焦虑症的十大表现

　　我们每个人在遇到无法处理的事情时都会感到焦虑，这种情绪通常会随着事情的解决而消失。但焦虑不同，这种常见的神经症会长期影响患者的日常生活和工作，而且很难治愈。所以我们需要了解这种疾病的症状，以便及时发现和治疗。

　　你有焦虑症的十大症状吗?

　　1. 睡眠问题

　　入睡或保持睡眠困难通常与焦虑症有关。很多焦虑症患者会在睡前想一些事情，就像大脑“堵车”一样，甚至在醒来后也很难平静下来。

　　2. 自我怀疑

　　有些人会围绕着某一个问题反复地问自己，比如“我爱我的丈夫吗”，“我能干吗”等等。这些问题往往不是两句话就能回答的，也不是，而是在试图得出一个明确答案的过程中让自己疲惫不堪。

　　3.讨论多次

　　有些人在遇到一件小事时，往往会一遍又一遍地向身边的人倾诉，这可能是焦虑的迹象。

　　4. 肌肉紧张

　　握紧的手，僵硬的背，握紧的下巴……焦虑的人往往全身肌肉僵硬。

　　5. 太过担心

　　广泛性焦虑障碍的特征是过度思考。如果一周焦虑4天以上，持续半年，心情不好让人痛苦，影响生活和工作，可能是焦虑症。

　　6、怯场

　　有些人对社交有强烈的恐惧，花很多时间思考即将到来的社交事件。在社交场合很不舒服，不知道如何适应。这些症状使他们难以维持社会关系，并在工作或学校遭受痛苦。

　　7. 慢性消化不良

　　胃肠道对心理应激非常敏感，因此焦虑障碍往往通过躯体症状表现出来。最常见的是肠易激综合症，表现为胃痉挛、腹胀、便秘或腹泻。

　　8. 恐慌症

　　它表现为一种突然的恐惧和无助感，通常持续几分钟，并伴有呼吸窘迫手脚发麻，出汗，头晕疲劳等。

　　9. 非理性的恐惧

　　恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期有恐惧，但没有具体的恐惧对象，这可能是一种焦虑症。

　　10. 重温伤害

　　一项研究表明，患有社交焦虑障碍的人往往会经历与创伤后应激障碍患者相似的复发性伤害，比如重温过去被嘲笑的画面。

　　最后，如果你感到焦虑，出现以上症状，就要注意了，及时到正规医院就诊。建议最好运用中西医结合治疗，配合心理治疗，可以达到很好的治疗效果。中医可以起到调节情绪、醒脑开窍、疏肝化痰、调节气血、调节人体脏腑功能、平衡阴阳的作用。

　　中药副作用小，能减少西药的副作用，标本兼治，用心理治疗从上到下进行治疗，从而达到满意的治疗效果。