如何去避免精分的出现呢？

　　精神分裂症在的治疗我们已经不陌生了，因为我们可以从网络媒体中了解到，不仅在现实生活中有很多，正如我们都知道的精神分裂症的危害，伤人伤害自己，也危害社会，那么，我们需要做好预防工作怎么做才能预防精神分裂症的出现呢?

　　加强体育锻炼:有70%以上的精神病患者具有内向、倾向于软弱型的人格特征，还可以增强患者与正常人之间的沟通，适当的户外活动不仅有利于患者的身体健康。适当的户外活动不仅有利于患者的身体健康。

　　减少发病的诱发因素:多与患者交谈，患者家属应安排患者出院后的工作、生活、学习。让患者正确对待生活，提高心理接受能力，增强自信，引导患者虚心生活内容。

　　要从童年开始:精神分裂症归于精神障碍，这种病是由于一些不好的影响，然后改变自己。所以我们要从小教育和培养，让孩子有一种开放、乐观、诚实的气质，这样才能让孩子长大后不往坏主意上走，避免精神分裂。

　　遇到问题正确对待:要正确处置学习、工作、爱情、婚姻、家庭和邻居的关系，不要情绪化，遇到困难或觉得不通的时候，可以找朋友或亲戚帮忙，争取矛盾的妥善解决，及时缓解抑郁、忧虑，尽快不要停止沉思，不要整日悲伤。

　　精神分裂症治疗目前也有一些精神分裂症患者的病情是由家庭不和引起的，比如父母总是吵架，或者是自己和另一半吵架。因此，坚持和谐的家庭关系和良好的家庭氛围，家庭成员需要了解患者的病情，并了解防治知识，尊重和照顾患者，有利于精神分裂症的预防。